Celebre cumplir años y mejore su sistema de curación

Muchas personas viven sanas y sin dolores ni enfermedades, manteniendo una vida activa durante mucho, mucho tiempo, y luego se van de este mundo en paz, con suavidad y sin dolores ni sufrimientos. Estas personas han encontrado la manera de cooperar con los sistemas de curación del cuerpo, y han aprendido a fortificarle a medida que iba avanzado en años.

Cuando usted trabaja con su sistema de curación, se puede disfrutar de la salud a largo plazo, y mantener la salud hasta los últimos días. Estos consejos prácticos son particularmente útiles para reforzar y fortificar el sistema de curación con la edad:

• Tenga una dieta saludable, rica en frutas y hortalizas frescas.
• Beba gran cantidad de zumos y batidos frescos.
• Obtenga fibra en la dieta para tener una buena digestión.
• Practique técnicas de mejora del estrés.
• Relájese con regularidad.
• Pasee.
• Manténgase activo.
• Haga ejercicios de respiración.
• Piense en los jóvenes. Recuerde que usted es tan viejo como piense que es.
• Tómese el tiempo para planificar un futuro brillante.
• Aprenda a ser espontáneo.
• Haz lo que le guste hacer.
• Manténgase involucrado en pasatiempos y actividades creativas.
• Sea un inconformista.
• Sea un aventurero y pruebe cosas nuevas.
• Pase tiempo en la naturaleza.
• Si se aburre, aprenda a tocar un instrumento musical o pinte.
• Cante.
• Baile con regularidad y frecuencia, incluso si usted está solo.
• Evite enojarse.
• Cultive y alimente la relación amorosa con su familia y amigos.
• No fomente el resentimiento.
• Si está soltero, cásese o participe en un club social.
• Pase tiempo al aire libre.
• Rodéese de la belleza.
• Diviértase y recuerde sonreír y reír sinceramente desde su corazón.
• Disfrute de la comedia y mantenga una actitud alegre.
• No se tome la vida demasiado en serio.
• Pase tiempo con personas que están ocupados e involucrados en hacer algo significativo con sus vidas.
• Elija a sus amigos y la compañía de forma inteligente.
• No pierda su tiempo.
• No haga cosas que no quiera hacer.
• Tómese el tiempo para reflexionar sobre el significado de la vida.
• Aprecie el hecho de que su vida es un regalo, no importa lo difícil que haya sido.
• Reconozca todas las cosas que hay que agradecer a la vida.
• Realice algún tipo de servicio regular a la comunidad que le haga sentir bien por dentro.
• Pase tiempo con los animales. Si es posible tenga al menos una mascota.
• Haga al menos una cosa diferente cada día.
• Levántese temprano cada mañana y vaya a la cama pronto cada noche.
• Escuche música que le inspire.
• Viaje si se lo puede permitir, y si no, trate de caminar o ir en una dirección nueva cada  día.
• Escriba un diario de sus experiencias más memorables.
• No pierda tiempo en estar rodeado de gente que no le inspire o eleve su espíritu.
• Lea libros y vea películas que le inspiren.
• Lea y aprenda acerca de personas mayores que sean más activos que usted.
• Manténgase conectado con su familia, amigos y seres queridos.
• Recuerde que si desea tener un verdadero amigo, tiene que ser un verdadero amigo.
• Encuentre una manera de compartir sus talentos, dones y experiencias con el mundo.
• Céntrese en la manera en la que pueda contribuir con su parte para hacer este mundo un poco mejor.
• Aprecie cómo la edad le ha tranquilizado y le hizo una mejor persona.
• Ámese a sí mismo y a su vida, aunque no sean perfectos ..
• Si usted tiene fe en Dios o un poder superior, ore por la paz y la orientación.
• Haga la paz con su alma. Olvídese de todo lo que pudo haber hecho mal.
• Llore cuando necesite y no se sienta avergonzado cuando lo haga.
• Viva con el corazón.

 

Como protegerse de sustancias químicas tóxicas

Hoy en día, nuestra comida previamente es rociada con herbicidas modificados genéticamente para resistir todo tipo de “problemas”. Lo que no nos dicen es que esto provoca que el valor nutricional de los alimentos caiga notablemente y envenena nuestra cadena alimentaria. Si usted desea protegerse de estos productos químicos tóxicos puede seguir estas recomendaciones:

• ¡No ponga nada en su piel que no se coma! Evite todos los productos de cuidados de la piel y personal. ¿Necesita jabón? Pruebe marcas naturales biológicas.
• No coma alimentos hechos de productos químicos que no se pueden pronunciar. Lea las etiquetas con los ingredientes. Si la lista de ingredientes es muy larga y compleja de entender, es probable que esté hecha con gran cantidad de productos químicos.
• No envenene su cuerpo con un exceso de medicamentos de venta libre o prescritos. Si es necesario el uso de medicamentos para uso de emergencia a corto plazo, asegúrese de desintoxicar el hígado después.
• Desintoxique el hígado, los riñones y el colon por lo menos una vez al año. Se puede hacer esto con un ayuno de zumo combinado y suplementos de desintoxicación.
• Beba más agua. La mayoría de la gente simplemente no consumen suficiente agua para eliminar eficazmente las toxinas de su cuerpo. Si no le gusta el agua, puede tomar zumos de verduras frescas como apio o pepino (que son en realidad de agua estructurada).
• Limpie su cuerpo con el perejil, alfalfa, trébol rojo, chlorella o clorofila. Todas estas sustancias pueden ayudar a limpiar su cuerpo y eliminar las sustancias tóxicas que puedan ser perjudiciales para su salud.
• No llene su casa o apartamento con productos químicos tóxicos como ambientadores, velas perfumadas, pegamentos, etc.
  Compre productos orgánicos certificados.
• ¡Aleje el cáncer de su colada! Deje de lavar su ropa con detergentes tóxicos, y suavizantes. ¿Tiene alguna idea de que elementos químicos se utilizan en estos productos? La verdad te sorprenderá.

Manténgase saludable estando informado. No se convierta en una víctima más contaminado con productos de la industria química.

 

El yogur de fresa puede contener realmente poco o nada de fresa

Cuando usted toma un yogur de fresa, podría esperar que los sabores provengan fundamentalmente de fresas y yogur. Eso sería cierto si el yogur es casero. Sin embargo, raramente en el  caso de yogurt comercial se usan fresas.

La mayoría de las veces, el sabor ha sido creado sintéticamente con aromatizantes químicos. Sólo si en la etiqueta pone “yogur con fresas” tendrá alguna proporción de fresas reales. Incluso en esta situación, el propio procesado del alimento normalmente elimina parte del sabor natural de la fresa por lo que en muchos casos tiene que ser mejorado artificialmente.

Siempre que usted vea la palabra “sabor a…” puede estar seguro de que el sabor ha sido creado sintéticamente con productos químicos. Yogur ‘sabor a fresa” nunca ha estado en absoluto cerca de una fresa real.

El término “natural” puede ser igualmente engañoso. Se podría pensar que, si una empresa de alimentos anuncia algo tan lleno de sabores de fresa natural, el sabor venga de igual manera de fresas. Esto no siempre es cierto. La industria de los aromas aprendió a analizar la composición química de los sabores que se producen naturalmente. Luego, utilizando una serie de productos químicos adecuadamente combinados en un laboratorio, pueden imitar el sabor de la fresa o cualquier otro y hacer que se produzca industrialmente en una planta química. Debido a que este sabor químico imita al sabor de un fruto concreto, la industria alimentaria se toma la licencia de llamarlo “sabor natural”.

Algunos químicos le podrían decir que este sabor natural es idéntico a los reales. Sin embargo, los sabores naturales son en realidad demasiados complejos como para imitarlos de forma idéntica, por lo que es sólo una aproximación. Los sabores se denominan como “artificiales” sólo si son sabores químicos que no tienen referentes equivalentes en la naturaleza. Ethyvanillin por ejemplo, es un sabor artificial cercano al aroma natural de vainilla, pero entre tres y cuatro veces más fuerte. Estos sabores tan fuertes son a menudo necesarios para que los alimentos muy procesados consigan un sabor interesante.

 

Tratamiento natural de la Impotencia sexual

El sexo es un instinto básico como el hambre. La actividad sexual, sin embargo, exige concentración y relajación. Las personas que están generalmente tensas y muy ocupadas son incapaces de seguir estas normas. Muchas personas, por lo tanto, sufren de disfunciones sexuales.

Desde que la erección es el resultado de la excitación erótica, sistemas nerviosos y un adecuado funcionamiento hormonal, las causas patológicas de la impotencia son numerosas. Puede ocurrir como resultado de enfermedades psicológicas tales como la depresión, el abuso de alcohol, cansancio, el uso terapéutico de los estrógenos, la parálisis de los nervios parasimpáticos por las drogas o daños permanentes a ellos y diabetes. Otras causas de la impotencia son el abuso o uso indebido del organismo sexual durante un largo período.

La toma de medicamentos como “remedio” para casos de impotencia sexual no sólo es inútil, sino muy peligroso. La dieta es un factor importante en estas condiciones. Una persona con este problema, lo primero debe desintoxicar su cuerpo con frutas frescas y zumos verdes. Se debe evitar fumar, alcohol, té, café y todos los alimentos procesados, enlatados, refinados y desnaturalizados, especialmente el azúcar blanco y la harina blanca y sus derivados.

Algunos alimentos se consideran altamente beneficiosos para el tratamiento de la impotencia. El más importante de estos es el ajo. Según el Dr. Robinson es un afrodisíaco natural e inofensivo. La cebolla blanca es otro alimento afrodisíaco importante. Estos alimentos aumentan el libido y consolidan los órganos reproductoras. Zanahorias, dátiles, pasas negras son también considerados útiles. Sin embargo, cuando el problema es de origen psicológico, el asesoramiento de un psicoterapeuta cualificado sería deseable.

 

La gripe y la deficiencia de vitamina D

Un nuevo estudio ha confirmado que la vitamina D juega un papel importante en la activación de sus defensas inmunológicas contra las enfermedades infecciosas como la gripe. La deficiencia de la vitamina D se ha relacionado con un amplio espectro de enfermedades, incluyendo enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes, depresión, enfermedades autoinmunes y muchas otras.

El Dr. John Cannell reportó que la vitamina D ayuda a producir péptidos antibacterianos que ayudan a protegerse contra la gripe. Es por eso que en invierno, cuando hay poca luz solar, las personas son más propensas a la deficiencia de vitamina D y la infección con el virus de la gripe. La vitamina D realmente funciona aumentando la producción de su cuerpo de 200 a 300 diferentes péptidos antimicrobitales que en realidad son mucho más efectivos que cualquier otro antibiótico sintético o antiviral.

Las vacunas contra la gripe no hacen absolutamente nada para resolver el problema subyacente de deficiencia de vitamina D, que es realmente el problema que hace que el sistema inmunitario no funcione adecuadamente. De hecho, las vacunas antigripales deterioran el sistema inmunológico aún más, y sus efectos secundarios pueden ser potencialmente letales.

La vitamina D ayuda a protegerse de un 50 a un 70% contra el cáncer, diabetes y ayuda a las madres que están embarazadas a que tengan un 50% menos de bebés prematuros, lo cual es significativo ya que los bebés prematuros no están tan saludables. Sabemos que el 100% de los niños menores de un año tienen deficiencia de vitamina D. Junto a la vitamina D, la vitamina A hace trabajar mejor a la vitamina D. La vitamina A, D y K trabajan conjuntamente.

Optimizar sus niveles de vitamina D puede tener un efecto muy positivo sobre su salud en general, y ayuda a proteger contra un amplio número de enfermedades que son mucho más graves que la gripe. Idealmente, la mejor manera de obtener vitamina D es la exposición directa de su piel al sol. La vitamina D generada en la piel a través de la exposición a los rayos UV-B actúa como una pro-hormona, convirtiéndose rápidamente en la 25-hidroxivitamina D o vitamina D3.

 

Cómo la dieta Influye en la Belleza

Está muy generalizado por la población, que lo que se pone sobre la piel y en el exterior es el único camino que influye en la apariencia. Sin embargo, la dieta afecta a la belleza, incluso más de lo que se aplica sobre la piel. Una crema que parece prometer a una mujer una mayor belleza y que se vea más joven, será menos eficaz (y cuesta mucho más) que la influencia que tiene lo que se come y se bebe.

¡Beba mucha agua durante todo el día! El agua no solo hidrata la piel, por lo que se ve fresca y radiante, sino que también la mantiene suave y tersa. Beber mucha agua puede ayudar con la piel seca y puede retrasar la formación de arrugas. El té verde también puede ser beneficioso frente al envejecimiento.

Los antioxidantes protegen la piel contra los efectos nocivos del medio ambiente terrestre. Hay muchos antioxidantes que han sido identificados, e incluyen sustancias como el licopeno y luteína, así como las vitaminas A y E. Las personas que consumen una dieta cargada de frutas, verduras y otros alimentos vegetales toman gran variedad de antioxidantes todos los días.

La dieta es muy importante para la piel, por lo tanto, hay cosas que también deben evitarse. Por ejemplo, el alcohol deshidrata y también puede conducir a la erupción de capilares cuando se consume en exceso. La cafeína se debe evitar por las mismas razones, además de que contribuye a las ojeras.

Los productos lácteos son también perjudiciales para la piel. Aparte de las hormonas que se dan a las vacas para aumentar su producción de leche (que puede conducir al acné), su consumo también lleva a eczemas y urticaria. Si una persona come una gran cantidad de alimentos procesados, es probable que se muestren los efectos en su cara, pero si come alimentos saludables, su rostro también se verá saludable.

 

Alimentos contra la Inflamación

El cuerpo humano por lo general reacciona a una infección o irritación a través de hinchazón, enrojecimiento o dolor, que son signos inevitables de una inflamación y no siempre es causado por un daño físico. Estudios realizados revelan que el consumo de malos alimentos puede causar inflamación en el cuerpo.

La inflamación puede ser agravada cuando se consumen dietas ricas en aceites vegetales refinados, como patatas fritas, productos horneados, margarinas y las dietas altas en contenido de azúcar. La resolución de cambiar a una dieta con antiinflamatorios puede ayudar a tener la inflamación del cuerpo bajo control. El ejercicio es básicamente la mejor técnica para controlar la inflamación. Por lo tanto, una buena dieta con nutrientes antiinflamatorios, combinada con ejercicio regular puede ayudar a prevenir la infección e inflamación del cuerpo.

Incluir tantas verduras como sea posible en su dieta diaria. El brócoli, coles de Bruselas, repollo, coliflor, ajo, judías verdes, cebolla, aceitunas, espinacas, camotes y nabos ayudan a contrarrestar la inflamación.

Coma frutas entre las comidas: Manzanas, aguacates, piña fresca, guayabas, limones, limas, naranjas, papayas, fresas y tomates son excelentes alimentos antiinflamatorios. Cuando condimente sus platos, el uso de albahaca, chiles, canela, clavo, menta, regaliz, orégano, romero, tomillo y por supuesto, la cúrcuma. Las almendras, avellanas, semillas de girasol y las nueces son alimentos ricos en antiinflamatorios. Use aceites de aguacate y aceite de oliva virgen extra para cocinar.

La cúrcuma es una especia asiática que contiene un compuesto no tóxico llamado  curcumina.  Los efectos antiinflamatorios que tiene están a la par con los de la cortisona, pero sin embargo no tiene efectos secundarios. El Jengibre, un pariente de la cúrcuma es conocido por sus beneficios antiinflamatorios, y ayuda a expulsar a los resfriados, mareos y vómitos.

Los hongos shiitake son venerados por los chinos por su sabor ahumado suave. El consumo de estos es una buena manera de luchar contra el cáncer y mejorar su sistema inmunológico.

La papaya, la fruta de los ángeles, contiene una enzima llamada pepsina que ayuda a digerir las proteínas, y que junto con las vitaminas C y E reduce la inflamación, mejora la digestión y ayuda en la curación de quemaduras.

El arándano tiene un gran poder antioxidante. Es rico en fitonutrientes que ofrecen protección antiinflamatoria contra el cáncer y la demencia senil. Las moras, arándanos agrios, fresas y frambuesas son igualmente ricos en antioxidantes.

El brócoli y la coliflor son poderosos antioxidantes que ayudan a curar la inflamación, dado que contienen fitonutrientes anti cáncer y antiinflamatorios como el sulforafano, que ayuda a librar al organismo de compuestos cancerígenos. El camote y las espinacas son una gran fuente de carbohidratos complejos, beta caroteno, manganeso, vitamina B6 y vitamina C.

Beber mucha agua cada día ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Elija siempre alimentos frescos en lugar de ir hacia alimentos elaborados.

 

Cura del cáncer con Mango

Los científicos de la Universidad Texas A & M han descubierto que los extractos de mango pueden prevenir, incluso detener, el crecimiento de  las células cancerígenas de mama y colon.

En pacientes que sufrían de cáncer de mama, colon, próstata y leucemia se evaluaron unas sustancias llamadas polifenoles que están presentes en los mangos (sustancias naturales antioxidantes que son atrapadores de radicales libres y promueven la salud), demostrando efectos beneficiosos muy significativos en el cáncer de mama y de colon. También tenían un efecto más débil sobre el cáncer de próstata y leucemia.

Otra investigación realizada por los científicos del Instituto de Investigación de Toxicología de la India (ITRC), basada en los experimentos realizados en los EE.UU. creen que el mango inhibe el cáncer de páncreas y regula una serie de procesos que intervienen en el desarrollo del cáncer.

El lupeol es un maravilloso anti-oxidantes encontrado en los mangos, que puede resultar muy beneficioso en las enfermedades cardíacas, cáncer y envejecimiento. Este antioxidante se forma en los mangos como resultado del calor y el efecto del agua en la naturaleza.

Los mangos son muy buenos para todo el sistema digestivo. Contienen una serie de enzimas que mejoran y animan la digestión y la asimilación, y ayudan para el buen movimiento intestinal. Ofrecen además una protección enorme contra el microbio “giardia” que causa la diarrea del viajero. La fruta también es un potente anti-viral.

Los mangos combaten la anemia (niveles bajos de hemoglobina). Tienen un alto contenido en hierro y son buenos constructores de sangre. Son muy beneficiosos para las mujeres, sobre todo durante los períodos de embarazo y  menstruación cuando hay una pérdida de sangre importante.

Los mangos están cargados de potasio, por lo tanto son de gran valor en la gestión de los calambres musculares. También ayudan a aumentar de peso y eliminan la debilidad al instante, evitan los golpes de calor, proporcionan un alivio inmediato de los vómitos, eliminan la anorexia mejorando el apetito y ayudan en la lucha contra el insomnio. Los mangos son muy deliciosos en una ensalada de fruta, o mezclados con papaya, aguacate y fresa.

Precauciones con los Mangos

En algunos individuos, el consumo excesivo de mangos puede provocar problemas gástricos, picazón y enrojecimiento de los ojos, indigestión, calor en la sangre, pérdida de movilidad e incluso dolor anal. Por lo tanto, los mangos siempre deben de ser consumidos en cantidades moderadas. Si usted experimenta alguno de estos síntomas no incluya los mangos en su dieta.

 

Reacciones alérgicas

Hay innumerables sustancias en el medio ambiente que pueden afectar a muchas personas con efectos incluso muy violentos. Estas reacciones van desde típicas alergias debido a la intolerancia a ciertos alimentos y sustancias, a las derivadas de la propia contaminación. Casi cualquier parte del cuerpo puede ser afectada por las alergias. La parte del cuerpo que es afectada se llama órgano de choque. Los sitios más comunes son la nariz y los ojos, la piel, el pecho, los intestinos y las orejas.

Las reacciones alérgicas son causadas por una amplia gama de sustancias y condiciones que se presentan como dolor de cabeza recurrente, migrañas, mareos, irritabilidad, nerviosismo, depresión, neuralgias, estornudos, conjuntivitis, diabetes, eczemas, ardor de estómago, fiebre del heno, indigestión, estreñimiento, diarrea, úlcera gástrica, asma, sobrepeso, presión arterial alta, dolor de pecho, ataques cardíacos, congestión o secreción nasal, dificultad para respirar, hinchazón de la cara y los ojos, etc

Causas
La alergia es una indicación de una menor resistencia y falta de armonía interna causada por errores dietéticos y un estilo de vida defectuoso. Se cree que la principal causa de alergias es alimentar a los bebés con alimentos tales como cereales, carne, granos, leche entera, etc. antes de que alcancen la edad de 10 a 12 meses.

Estos alimentos causan reacciones alérgicas en los bebés que carecen de las enzimas adecuadas y necesarias para su digestión antes de esa edad. Los bebés deben de ser alimentados con leche materna durante al menos ocho meses. Esta es la manera natural de proporcionar todos los nutrientes esenciales y necesarios durante este período.

Otra causa importante de alergia es a los alimentos procesados, que hoy en día están cargados de numerosos aditivos químicos, y muchos de ellos causan reacciones de gran alcance. Una condición alérgica puede ser consecuencia de los desequilibrios de la dieta. No puede haber una interrupción en la capacidad del organismo en el manejo del azúcar debido a la ingesta excesiva de azúcar refinado que produce  irregularidades en el azúcar de la sangre, minerales y desequilibrios de la vitamina debido a un defecto en los hábitos alimentarios. El estrés emocional y psicológico también puede causar alergias. Según el Dr. Hans Salye, uno de los investigadores principales a nivel mundial sobre el estrés, los síntomas de alergia son a menudo más que una reacción del cuerpo al estrés. Una persona puede a través de un estrés crónico, volverse sensible a los alimentos y sustancias comunes o sustancias como los vapores de gasolina.

Tratamiento
Hay varias maneras para hacer frente a muchos de los trastornos alérgicos. Las fuentes deben ser identificadas para evitarlas para que la salud general y la resistencia pueda ser construida y se establezca la inmunidad a estas sustancias. Manténgase lejos de los alimentos procesados y agentes químicos que afectan nuestro entorno en la medida de lo posible, y eliminará una serie de peligros, como los plaguicidas, aerosoles diversos entre otros venenos. Debe de desintoxicar su cuerpo y seguir una dieta alcalina. Los alimentos que deben de ser excluidos de la dieta son el té, café, chocolate, bebidas de cola, alcohol, azúcar, dulces y alimentos que contengan azúcar, cereales refinados, carnes, pescado, pollo, tabaco, leche, queso, mantequilla, ahumados, salazones, encurtidos y los alimentos que contienen aditivos químicos, conservantes y saborizantes. Estos alimentos causan la acumulación de toxinas, sobre-estimulación de las glándulas suprarrenales, tensión en la producción de enzimas pancreáticas o perturbaciones en el equilibrio del azúcar en la sangre.

 

La canela : Una especie con los más altos niveles de antioxidantes

La canela tiene más antioxidantes que muchos alimentos propiamente llamados antioxidantes. Por ejemplo, una cucharadita de canela tiene tanta capacidad antioxidante como un vaso de zumo de granada o media taza de arándanos.

Más allá de los antioxidantes, la canela también es rica en compuestos naturales llamados polifenoles que ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre. Por lo tanto, la canela es un alimento importante para las personas con diabetes. También es una gran fuente de manganeso, hierro fibra y calcio.

La canela ocupa un lugar destacado en las medicinas tradicionales de curación, especialmente en Ayurveda, el sistema medicinal tradicional de la India. Un estudio del USDA demostró que la canela ofrecía beneficios para la salud que se prolongaban durante al menos 20 días después de haber dejado de tomarla.

Beneficios para la salud de la canela:

Purificación de la sangre: La canela ayuda a eliminar impurezas de la sangre, y a menudo se recomienda para las espinillas.

Infecciones: Debido a su antifúngicos, propiedades antibacterianas, antivirales y antisépticas, es eficaz tanto en infecciones externas como internas. Esto ayuda a la destrucción de los gérmenes de la vesícula biliar y las bacterias en las infecciones por estafilococos.

La curación: La canela ayuda a detener el sangrado y facilita el proceso de curación.

Indigestión: Además de agregar sabor a los alimentos, la canela también ayuda a la digestión. Es muy eficaz para la indigestión, náuseas, vómitos, malestar estomacal, diarrea y flatulencia. También alivia la acidez, diarrea y náuseas. Por tanto, es a menudo considerado como un tónico digestivo.

Problemas respiratorios: La canela ayuda en los resfriados, gripes, dolor de garganta y congestión.

La menstruación: La canela es eficaz en el alivio de las molestias y calambres menstruales.

Los efectos diuréticos: La canela es diurético en su naturaleza, y ayuda en la secreción y la descarga de la orina. También es afrodisíaco y se cree que despierta el deseo sexual. También se cree que la canela ayuda a la secreción de la leche materna.

Prevención del Cáncer: En un estudio publicado por investigadores del Departamento de Agricultura de los EE.UU. en Maryland, la canela reduce el crecimiento de la leucemia y el linfoma de células del cáncer. La canela reduce el riesgo de cáncer de colon, ayudando a eliminar el exceso de bilis en el tracto digestivo y previene el daño que puede causar a las células del colon.

Los batidos frescos son muy nutritivos, deliciosos y fáciles de preparar. Es una gran manera de conseguir más alimentos ricos en antioxidantes que no se pueden conseguir con una dieta estándar.

Batido Simple de Canela
Ingredientes:
1  vaso de zumo de manzana fresco
1 vaso de zumo de naranja
1 banana (pelada)
2 cucharaditas de canela
Preparación:
Hacer zumo fresco de manzana y naranja y mezclarlo con el resto de los ingredientes. Para hacer el batido aún más beneficioso, se puede agregar una taza de hojas verdes como por ejemplo de espinaca o lechuga.